عملکرد علمي بهبود يافته
مطالعات اغلب تأثير مثبتي را که ورزش مي تواند در پيشرفت تحصيلي داشته باشد ، نشان مي دهد. عمدتا ، اين به دليل تأثير مثبتي است که تناسب اندام مي تواند در رشد عاطفي داشته باشد. تحقيقات انجام شده توسط موسسه تحقيقات تناسب اندام و شيوه زندگي کانادا نشان مي دهد که ورزش بدني منجر به آرامش کوتاه مدت در سراسر بدن مي شود ، که همراه با افزايش خلاقيت ، بهبود خلق و خو ، حافظه بهتر و تمرکز و حتي مهارتهاي حداکثر حل مسئله است. اين مجموعه از مزاياي روانشناختي در نتيجه به نمرات بالاتر منجر مي شود.
از نظر عملکرد تحصيلي ، کادتهايي که ورزش مي کنند به احتمال زياد به دانشگاه مي روند ، با درجه بالاتر فارغ التحصيل مي شوند ، موقعيت هاي بهتري را در حرفه خود کسب مي کنند و با موفقيت به جامعه کمک مي کنند.
استرس کمتر و حالات بهتر
براي يک انفجار آرامش و خوشبختي ، موارد کمي موثرتر از ورزش هستند. فعاليت بدني مواد شيميايي مغز را تحريک مي کند که به افراد کمک مي کند احساس شادي و آرامش بيشتري داشته باشند. اين نتايج را با پاسخ هاي احساسي ناشي از ورزش هاي گروهي ترکيب کنيد و شما يک تجربه جامع داريد که به مردان جوان اجازه مي دهد همزمان از بين بروند و درگير چالش هاي رضايت بخشي شوند. تحرک بدني در ورزش باعث حواس پرتي از عوامل استرس زاي روزمره و الگوهاي فکري منفي مي شود. همزمان ورزش با کاهش سطح کورتيزول و آدرنالين در بدن باعث تحريک توليد اندورفين مي شود تا احساس شادي و اضطراب کمتري داشته باشيد.
ارزش هاي مهم را بياموزيد
ورزش هاي گروهي از تعامل اجتماعي حمايت مي کنند و افراد را به تفکر با ديد تيمي ترغيب مي کنند. انجام يک ورزش به عنوان بخشي از تيم نياز به پشتکار ، صبر و تمرين دارد - همه اين موارد مي تواند به دروس مهم زندگي تبديل شود.
علاوه بر اين ، کار با ساير اعضاي تيم پاسخگويي را آموزش مي دهد ، مردان جوان را مجبور مي کند که مسئوليت اشتباهات خود را بپذيرند. اين يک درس مهم براي يادگيري در زندگي است ، زيرا توانايي پذيرش شکست و يادگيري از آن يکي از مهمترين مراحل موفقيت است
مي ,، ,ورزش ,داشته ,يک ,دهد ,مي کنند ,مي دهد ,مي شود ,مي تواند ,که ورزش
درباره این سایت